दांतों का पीलापन दूर करना है तो करें ये उपाय

कई कारणों से होता है दांतों का पीलापन- आज के समय में ज्यादातर लोग दांतों के पीलेपन से परेशान रहते हैं। दांतों में पीलापन आने के कई कारण हो सकते हैं। कई लोग रोजाना ढंग से ब्रश नहीं करते तो कई लोगों में दूषित खाने से दांतों में पीलापन आ जाता है। इसके अलावा पानी में मौजूद केमिकल्स, तंबाकू और कलर्ड फूड्स के ज्यादा इस्तेमाल से भी दांतों में पीलापन आ सकता है। आगे की तस्वीरों में जानें, दांतों का पीलापन दूर करने का आसान और घरेलू उपाय-

1.दूध और दूध से बने उत्पाद

दांत चमकाने के लिए वैसे तो बाजार में कई तरह के प्रॉडक्ट्स मिल जाएंगे। लेकिन इनसे दांतों को फायदा कम और नुकसान ज्यादा होने का चांस रहता है। ऐसे में दूध और दूध से बने उत्पाद हमारे दांतों से बहुत जल्द पीलापन दूर करते हैं क्योंकि दूध में भारी मात्रा में कैल्शियम होता है, जो दांतों के लिए बहुत जरूरी है। जिन लोगों को पीले दांतों की शिकायत होती है, उन्हें चाय और कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए।

2. नमक सबसे असरदार

दांतों को साफ और मोतियों जैसा सफेद बनाने के लिए नमक का इस्तेमाल बहुत पहले से चला आ रहा है। नमक में भारी मात्रा में सोडियम और क्लोराइड होता है, जो दांतों का पीलापन कम करने में मदद करता है। दांत साफ करते वक्त हमेशा ब्रश में पेस्ट के साथ थोड़ा सा नमक जरूर रखें। आप खुद देखेंगे कि कुछ ही दिनों में आपके दांत साफ हो गए हैं। लेकिन ध्यान रहे नमक के ज्यादा इस्तेमाल से दांतों के इनैमल को नुकसान पहुंच सकता है।

3. नींबू से करें दातुन

दांतों को सफेद करने के लिए नींबू भी बहुत असरदार माना जाता है। खाना खाने के बाद नींबू से दांत साफ करने पर बहुत फायदा मिलता है। रोजाना रात के खाने के बाद एक नींबू का रस निकालकर उसमें समान मात्रा में पानी मिला लें। खाने के बाद इस पानी से कुल्ला करें। रोजाना ऐसा करने से दांतों का पीलापन और सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है। अगर आप ऐसा रोज नहीं कर सकते हैं तो सप्ताह में एक बार जरूर करें।

4. बेकिंग सोडा से करें दांत साफ

दांतों का पीलापन दूर करने के लिए बेकिंग सोडा बहुत कारगार है। जिस तरह हम दांत साफ करते वक्त नमक का इस्तेमाल करते हैं उसी तरह बेकिंग सोडा का इस्तेमाल भी करना चाहिए। यानी कि ब्रश करते वक्त अपने ब्रश में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिला लें और अब धीरे-धीरे अपने दांत साफ करें। कुछ ही दिनों में आप देखेंगे कि आपके दांतों पर जमी पीली परत धीरे-धीरे साफ हो रही है।